Tổng hợp những phương pháp giảm cân sau khi sinh con hiệu quả nhất
Để có thể giảm cân, loại trừ mỡ bụng lấy lại vùng bụng phẳng, thon gọn sau sinh, cách tốt nhất là luyện tập thể dục. Bên cạnh đó mẹ có thể áp dụng một số cách giảm béo bụng sau sinh hiệu quả dưới đây, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và lượng sữa cho bé.
Giảm cân sau khi sinh con bằng phương pháp tập thể dục
Ngoài những phương pháp dân gian thông dụng chúng ta còn có thể áp dụng khoa học để giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng một các nhanh chóng đó chính là tập thể dục.
Hãy đến với trung tâm bodyfit của chúng tôi để được hướng dẫn cách thức và phương pháp giảm cân sau khi sinh con hiệu quả nhất - ngoài ra chúng tôi còn tư vấn về chế độ ăn uống hàng ngày để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như lúc ban đầu và tăng cường sức khỏe để bạn và con đều có thể trang tốt nhất.
Những phương pháp giảm cân sau khi sinh con thông dụng
Giảm béo bụng bằng rượu gừng
Cách làm:
Gừng tươi rửa sạch, giã nhuyễn rồi cho vào rượu trắng ngâm khoảng 1 tháng.
Sau thời gian này bạn lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và tiến hành massage nhẹ nhàng 5 -10 phút.
Thực hiện đều đặn mỗi ngày để giúp vòng bụng trở nên gọn gàng, săn chắc nhanh và hiệu quả.
Giảm béo bụng sau sinh với muối rang
Cách làm:
Lấy muối hạt rang nóng lên. Chờ cho muối còn hơi ấm thì bạn cho muối vào một cái khăn mỏng, sạch rồi đắp lên vùng bụng.
Thực hiện hàng ngày sẽ mang lại vùng bụng săn gọn cho bạn.
Giảm béo bụng sau sinh bằng muối gừng
Cách làm:
Gừng tươi rửa sạch để ráo nước rồi giã nát, trộn đều với 1kg muối hạt. Đem hỗn hợp này rang cho khô.
Chờ cho bớt nóng, bạn đem bỏ vào một cái túi hoặc khăn rồi đắp lên vùng bụng.
Thực hiện hàng ngày và nhiều lần sẽ giúp vùng bụng săn gọn lại.